スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    | | - | - |

    飽きないように生活にメリハリをつけてみる
    0

      こんばんは。

      直観力コーチの鷹取智子(たかとりともこ)です。

       

       

       

       

       

       

      私、元々海外に対する想いが強くて、それがCAを目指す1つのキッカケでもありました。

       

       

       

      最初は海外に行ける事がたまらなく幸せだったのに、悲しい事に段々と感動やトキメキ、ワクワク感がなくなっていきました;;;

      そして、休みの日はできるだけ日本にいたい、と思うようになったのです。

       

       

       

      また、食べる事が大好きで美味しいレストラン巡りをしましたがそれも段々と飽きてきてしまい、

      「結局ご飯と納豆がいいよね!!!」と言う風になっていきました。

       

       

       

      また、仕事も休みなく働き続けるとどうなるでしょう?

       

       

       

      身体を壊してしまったり、集中力がどんどんなくなっていくのではないでしょうか。

      そしていつもハイテンションでモチベーション高く仕事をしていると、

      アドレナリンが出すぎて、段々と麻痺していって、もっともっと、と脳が仕事を求めていくのです。

       

       

       

      あなたにも同じような経験、ありませんか?

       

       

       

      慣れって感動や幸せな気持ち、仕事へのモチベーションを段々と麻痺させていくのですよね。

       

       

       

      結構、無意識のうちに麻痺していった経験があるので、私自身はメリハリを自分でつけるよう自分でコントロール

      するって大事だな、と感じています。

       

       

       

      ・美味しいレストランでの贅沢な食事と自分でつくった粗食

       

       

       

      ・仕事をめいいっぱいやる時と、リフレッシュする時

       

       

       

      意識してコントロールする事で、心身ともに健康な状態を保てますし、五感や直観も鋭くなると実感しています。

       

       

       

      そして、私のメンターから10年ほど前教えてもらって取り入れている事は、

       

       

       

      ・常に何か新しい事をやってみる(something new)こと

       

       

       

      例えば、

       

       

       

      ・本を読んで1つでもいいから行動に移す

       

       

       

      ・テレビやネットで見て「これ気になる!」と言うお店があったら行ってみる

       

       

       

      ・駅までの道をいつもと違うルートで歩いてみる。一駅前で降りて歩く

       

       

       

      何か小さな事でOKなので、新しい事を取り入れて生活に変化をつけるのです。

       

       

       

      このようにメリハリや新しい行動を意識的に取り入れると、

       

       

       

      ・1つ1つの行動が新鮮に思える

       

       

       

      ・感動、幸せな気持ち、やる気を1つ1つじっくりと味わえる

       

       

       

      と思うのです。

       

       

       

      私たちはついつい慣れている事を無意識に選んでしまう傾向にありますが、意識してメリハリをつけることで、

      脳や心、身体もリフレッシュし、新たなアイデアや気づきが得られるのだと感じています。

       

       

       

      あなたはどう思われますか?

       

       

       

      最後までお読みいただき、ありがとうございました!

       

       

       

       

      | 23:30 | comments(0) | - |

      スポンサーサイト
      0
        | 23:30 | - | - |

        Comment











        PR
        qrcode

        無料ブログ作成サービス JUGEM

        Profile
        New Entries
        Recent Comments
        Archives
        Category