スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    | | - | - |

    結果を出している人はONとOFFのメリハリを楽しんでいる
    0

      こんばんは。

      心の魅せ方コンサルタント

      鷹取智子(たかとりともこ)です。

       

       

      ^^^^^^^^^^^^^^

      CA式・心の魅せ方トレーニング

       

      https://peraichi.com/landing_pages/view/kokoronomisekata

       

      ^^^^^^^^^^^^^^

       

       

       

       

       

       

      あなたはONとOFFの切り替え、意識されていますか?

       

       

       

      私はどちらかと言うとこんな風に考えていたタイプです;;;

       

       

       

      ・休みなく仕事をしてしまう

       

       

       

      ・休憩を取る時間がもったいない

       

       

       

      ・誰かと仕事中に無駄な話をするなんてダメ

       

       

       

      ・直接仕事と関係のない趣味や学びは非生産的だ

       

       

       

      でもね、私の周りの仕事ができる人を見ていると逆のことをしている方、意外と多いのです。

       

       

       

      ・ダラダラと仕事はせず、残業もしない。仕事の後は人との交流や趣味の世界を楽しんでいる

       

       

       

      仕事と関係のない趣味や運動などを真剣に楽しんでいる

       

       

       

      ・仕事と仕事の合間にちょっとしたリフレッシュを意識して入れている。お茶を飲む、軽くストレッチする、歩く、FBを時間を決めて楽しむなど

       

       

       

      ・一人で机の前で考えていても良いアイデアや情報は集まらない。人とたわいない話をしている中で直観やアイデア、欲しい情報が手に入るので、意識的に人と話すようにしている

       

       

       

      試しにその人たちを観察し、私なりに真似をしてみたところ確かに良い変化が感じられました!

       

       

       

      ・やる事が沢山あっても、遊びの予定も入れる

      →短時間で終わらせないと!と気合が入り、集中して仕事が進んだ。人との会話から情報や気づきが得られた

       

       

       

      ・仕事と関係のない小説などの本を読む

      →脳が活性化されて思ってもいなかった気づきやアイデアがわき上がった

       

       

       

      ・○時までに終わらせる、など時間を決めて仕事をする

      →ゴールイメージがあるので集中できる。時間の見積もりも少しずつできるようになる

       

       

       

      うまくONとOFFを習慣化できれば、脳もリフレッシュされて気分も良くなる。

       

       

      結果的に集中して良い仕事ができ、生産性も高まったり、面白いアイデアや企画も生まれると言う良い循環が回りだす。

       

       

      遊びや趣味、家族や友人との大事な時間も増える。

       

       

       

      そのように自分なりの良いサイクルを作りだしていきたい、と感じています^^

       

       

       

      あなたの場合はいかがですか?

       

       

       

      ONとOFF、使い分けていますか?

       

       

       

      最後までお読みいただき、ありがとうございました。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      | 00:15 | comments(0) | - |

      スポンサーサイト
      0
        | 00:15 | - | - |

        Comment











        PR
        qrcode

        無料ブログ作成サービス JUGEM

        Profile
        New Entries
        Recent Comments
        Archives
        Category