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    「○○してくれない」と不満に思うよりも先に○○しよう!
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      こんばんは。

      心の魅せ方コンサルタント

      鷹取智子(たかとりともこ)です。

       

       

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      CA式・心の魅せ方トレーニング

       

      https://peraichi.com/landing_pages/view/kokoronomisekata

       

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      あなたはご家族や友人、会社の人に対して

       

       

       

      「どうしてこんなに頑張っているのにありがとう、と言ってもらえないのだろう」

       

       

       

      「努力しているのに褒めてくれないから悲しい」

       

       

       

      「髪型変えたのに誰も褒めてくれない」

       

       

       

      このようにいじけた気持ちになることありませんか?

       

       

       

      わかります、相手に期待しすぎてはいけないと頭ではわかっていても心ではちょっぴり寂しい思いをしてしまうこと、ありますよね。

       

       

       

      そんな時にはどうするのか?私の場合は、

       

       

      ・・・

       

       

       

      ・・・

       

       

       

      ・・・

       

       

       

      自分から先に相手を思い切り褒めたり、感謝したり、認めたりするのです。

       

       

       

      「いつも○○してくれてありがとう」

       

       

       

      「すごいね、頑張っていて尊敬する」

       

       

       

      「最近、何か洋服の雰囲気変わった?新鮮で素敵だね」

       

       

       

      すると不思議と相手の対応ぶりも変わって褒めたり認めたりしてくれるようになる、と言う現象が起きるのです。

       

       

       

      でもね、もし相手の対応ぶりが変わらなかったとしても、自分が相手を褒めたり感謝することにより、既に自分の気持ちは満たされることになります

       

       

       

      このブログでも何度が書いていますが、

       

       

       

      「脳は主語を認識しない」からです。

       

       

       

      相手を褒めたり、認めたり、感謝したりする言葉を言うことで、あなたの脳は

       

       

       

      ・自分が褒められた

       

       

      ・自分が認められた

       

       

      ・自分が感謝された

       

       

       

      のと同じように反応し、心は満足するからです。

       

       

      もっと簡単に自分の心を満たす方法もありますよ^^

       

       

       

      それは、

       

       

       

       

      「自分で自分を認めたり、褒めたり、感謝すること」です。

       

       

       

      今から8年くらい前、私が人生どん底にいた時にある人に言われたのが、

       

       

       

      「自分を自分で抱きしめてあげなさい。ぎゅーっとハグしながらありがとう、今日も頑張ったね、素敵だよと褒めてあげなさい」

       

       

      とアドバイスされました。

       

       

       

      当時は意味が良く分からなかったのですが(笑)、言われた通りにやってみると段々と心が満たされて、幸せな気持ちがあふれ出るようになったのです。

       

       

       

      そして、以前は相手に「○○してくれない」と不満ばかり言っていた私が、自分から「褒めたり認めたり感謝したい」と思えるように。

       

       

       

      自分の心からわき上がる気持ちだったので、特に相手にお返しを期待していた訳ではなかったのですが、不思議と相手の対応も変わっていった、と言う経験をしました。

       

       

       

      今では、相手に感謝されたい、と言う気持ちからではなく自分から相手に愛のある言葉を伝えたい、と思っています。

      それは自分がその方が幸せで満たされた気持ちになるからです。

       

       

       

      あなたはどう思われますか?

       

       

       

      最後までお読みいただき、ありがとうございました!

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      | 21:42 | comments(0) | - |

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