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    ちょっとズボラな私でもOK、と自分に許可を出してみる
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      こんばんは。

      心の魅せ方コンサルタント

      鷹取智子(たかとりともこ)です。

       

       

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      CA式・心の魅せ方トレーニング

       

      https://peraichi.com/landing_pages/view/kokoronomisekata

       

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      あなたはこのように理想の自分と現実の間にいることはありませんか?

       

       

       

      ・理想は毎日、健康的な食事をつくって家族に食べさせたい。そのために自分の睡眠時間を減らしてしまいいつもイライラしている

       

       

       

      ・旦那さんより先に寝るのは悪いから、ずっと起きて相手が寝るまで待っているが、眠いから機嫌が悪くなり相手にあたってしまう

       

       

       

      ・仕事で周りのために貢献している自分でいたいから、突発的な仕事は全部自分がやっている。でもストレスが溜まり体調も悪い

       

       

       

      確かにそれらの”理想”は素晴らしいと思います。

      でもね、その理想の自分を演じるために自分の中でのバランスを崩して、心や身体を壊すまで我慢するのはいかがなものでしょうか?

       

       

       

      お客様や周りの友人を見ていても、真面目で誠実な方が多く、いつも「理想の自分像」と戦って疲れている女性が多いです。

      以前の私もそういう考えでしたが、身体を壊したことがキッカケで下記のように少しずつバランスを取るようにしました。

       

       

       

      ・●●しなきゃ、と言う自分の理想や思い込みを少し緩めてみる

       

       

       

      ・周りに協力してもらえるようお願いをしたり、甘えてみる

       

       

       

      ・素直に自分の辛い状況や気持ちを認める

       

       

       

      ・TPOによってOKな場合は、少しズボラな自分も受け入れる。鈍感力をつける

       

       

       

      そのように自分の中でうまく折り合いをつけていかないと、時間には制限があるうえ、歳を重ねると体力が持たなくなっていきます

       

       

      ですから理想の自分像を持つことは素晴らしいことだけど、自分の中での優先順位を決め、それらに合わせてバランスをとることが大事だと思うのです。

       

       

       

      ちなみに私の場合は、心と身体の健康が大事なので睡眠時間は確保するようにしています。そのためには少しずつ手を抜いたり自分の中で意識的に「まぁ、いいか」とOKを出すようにしています。

       

       

       

      もちろん仕事など、「これだけは譲れない、手を抜かない」と言うものは大事にしながらですが。

       

       

       

      あなたはどう思われますか?

       

       

       

      最後までお読みいただき、ありがとうございました!

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

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